Esistono moltissime tipologie di ansia e stress che possono manifestarsi in maniera differente a seconda dei casi, dando origine anche a depressione.

Se l'ansia si manifesta in amniera randomica sono consigliati alcuni di questi rimedi fitoterapici:

Rodiola, 1-2 capsule, 3 volte al dì oppure
Kawa kawa, 1-2 capsule, 3 volte al dì oppure
Valeriana, 1-2 compresse, 3 volte al dì
Magnesio chelato, 1 compressa, 2 volte al dì, da assumere per alcuni mesi

Attenzione: non utilizzare nessuno di questi elementi se si conoscono porblematiche legate agli elementi in essi contenuti.

Nelle forme di ansia di tipo cronico è consigliato un consulto dal naturopata.

Fonte: Ting Spazzavento