CORSO DI ALIMENTAZIONE

4 lezioni da 2 ore. 

1° serata

CIBO E ALIMENTAZIONE: IL PRIMO PASSO VERSO LA SALUTE

Scelte alimentari come strumento di prevenzione e cura per molti disturbi. Le basi per unalimentazione sana ed equilibrata.

I nutrienti fondamentali: carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali.

2° serata

LA PIRAMIDE DELLA SALUTE

Come impostare una corretta alimentazione. Le associazioni alimentari. Come scegliere gli alimenti.

Limportanza dei prodotti biologici. Additivi e conservanti. Cosa mettere nel carrello della spesa.

3° serata

LACQUA E LATTIVITA FISICA COME STRUMENTI PER IL BENESSERE

Descrizione delle varie tipologie di acque in commercio: come scegliere quella più adatta al proprio organismo. Limportanza dellattività fisica.

4° serata

LEQUILIBRIO DEL NOSTRO ORGANISMO. Equilibrio Acido Base, alcalinizzazione e acidificazione, ossidanti e antiossidanti. Principali alimenti che li contengono.

INTOLLERANZE ALIMENTARI COME CAUSA DI MALESSERE. Principali cause e disturbi. Come individuarle. Come risolverle.

 


Sono aperte le prenotazioni.

Sarete contattati a fine estate per liscrizione definitiva e per le date di inizio corsi.

Tutti i corsi sono a numero chiuso e saranno attivati con un minimo di 4 partecipanti.

Per chi si iscrive contemporaneamente a 2 (o più) corsi riceverà uno sconto del 20% sul prezzo del secondo (e dei successivi)


Per informazioni e prenotazioni

Chiamare    3470343580 oppure  info@studiomyosotis.it